先月から夫と一緒に夕食前に20〜30分のウォーキングをしています
最初は万歩計だけつけてみたのですが。。。
家で仕事をすることが多い私は本当に歩いてなくて。。。運動不足を実感。。。
万歩計は1日で5000〜8000歩を目指しています
カルチャーのお仕事の時やジャザサイズに行った日などは
1万歩超えたりして嬉しい(^^)v
どこへ行くのにもどんな服の時も万歩計をつけているのですが(笑)
一度デパートでスコーンと落として近くにいた人をめちゃくちゃ驚かしてしまいました^^;
何落としたんだろと思ったのでしょうね、すごく心配されました(笑)
毎日の歩数を記録してPCで四国八十八ヶ所詣りをしているのですが
これも意外に楽しい(笑)
三日坊主になるかもと思ったけど
気候もよかったので意外に楽しく1ヶ月続けてきました
でも昨日から寒くなってきてちょっとあやしいかも。。。
がんばれ! わたし!!
ただ夕食前に歩くのでものすご〜く食欲もでて
体重減少には繋がっていないみたいです
昨夜は白いシチュー、温かいものが美味しい季節になりました